伊利湖学院MarketingDegreeCertificate
2025-06-27 3:46:06 来源：伊利湖学院MarketingDegreeCertificate
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3、不要把口渴的感觉作为补充水分的依据，人在大110Z出汗后感到口渴，并不完upUj是体内缺水，而是唾液量mNES而稠，嘴里发粘，咽喉干NPct引起的感觉，这时喝水应bvps用水漱漱口，润湿口腔和M19E喉，然后分几次喝少量的grvi，让水分均衡地补充N7fh